Hurmanın Faydaları

Çöl ikliminin meyvesi, bin derde deva hurma…

yem-hurma

 

Daha büyük görüntüleyebilmek için tıklayınız…

 

Hurmanın Faydaları:

-Kabızlık gidericidir.
-Tansiyonu düzenler.
-Kanı temizler.
-Dişlere çok iyi gelir. İçeriğinde diş çürümesini önleyen florin (toksik olan florid değil) vardır.
-Diyet lifi, Vitamin A, Demir, Potasyum, Kalsiyum, Beta Karoten, Çinko kaynağıdır.
-Antioksidan deposudur. İçindeki en önemli 3 antioksidanlar Beta Karoten, Lutein ve Zeaksantin’dir. Bu antioksidanlar kansere neden olan serbest radikalleri etkisiz hale getirirler.
-Glukoz, fruktoz ve sukroz gibi doğal şekerler içerdiğinden dolayı yüksek enerji kaynağıdır. Bu yüzden çok tüketilmemelidir…