 |
 |
|---|
Meyve ve Sebzeler dengeli ve saÄŸlıklı bir beden için gereklidir. Bazı besinler, kanser gibi hastalıklardan korunmada ve tedaviye destek vermede diÄŸerlerine göre daha yüksek fayda saÄŸlarlar… Kanser Savaşçısı Besinler: -Biberiye -Jalapen... Devamı için..
Ä°NZÄ°VA Büyükada ÅŸubemizde 25-26 Ekim tarihlerinde Ä°STEK Belde Okulları’nın 4. ve 5. grup öğretmenlerini ağırladık. Günümüz keyifli bir egzersiz seansı ve kahvaltı ile baÅŸladı, Farkındalık atölyesi ile devam etti. Bu çok keyif... Devamı için..
Zen ustalarının en büyüklerinden biri olan Lin Chi şöyle dermiÅŸ: “Gençken tekneler beni büyülerdi. Küçük bir kayığım vardı ve yalnız başıma göle açılırdım. Saatlerce orada kalırdım. Bir seferinde güzel bir gecede kapalı ... Devamı için..
Her gün sadece 10 dakika meditasyon yaparak; hem bedenen, hem de zihinsel birçok olumlu kazanımlar elde edebiliriz. Bu yazıda verilen örnekler belki de buz dağının görünen bir kısmıdır. Meditasyon deneyim ister, denemeli ve kendiniz keşfetme... Devamı için..
Hastane Palyaçosu Olmak Ä°ster misiniz? Hastaneler çoÄŸunlukla olumsuz duyguların yoÄŸun yaÅŸandığı mekânlardır… Anestezi uygulaması, hastanede yatmak, ameliyat olmak hem yetiÅŸkin hem de çocuk için en stresli anlardandır. Hastaların aÄ... Devamı için..
Ä°NZÄ°VA Büyükada ÅŸubemizde 1-2 Kasım tarihlerinde Ä°STEK Belde Okulları’nın öğretmenlerini ağırladık. Günümüz keyifli bir egzersiz seansı ve kahvaltı ile baÅŸladı, Farkındalık atölyesi ile devam etti. Bu çok keyifli gün için ... Devamı için..
Ä°NZÄ°VA Büyükada ÅŸubemizde 9 Kasım tarihinde Ä°STEK Belde Okulları’nın Ä°ngilizce Bölümü Öğretmenleri ile Farkındalıkla dolu bir eÄŸitim günü daha geçirdik…. Günümüz keyifli bir egzersiz seansı ve kahvaltı ile baÅŸladı, ... Devamı için..
Yoga, hastalık ve tedavi ile ilgilenen modern batı tıbbının aksine, sağlıkla ilgilenen bir öğretidir. Yoga öğretileri bedenin ve aklın sağlıklı çalışmasını sağlamak için etkili ve özel bilgilere dayanmaktadır. Yoga teknikleri uygul... Devamı için..
Kendimde, içinde bulunduÄŸum ana fazladan bir ÅŸey daha sıkıştırmak dürtüsü hissettiÄŸim çok olur. Bir telefon görüşmesi daha veya yol üzerinde uÄŸranacak bir yer daha… Zamanla bu dürtüyü tanıyıp ona karşı şüpheyle yaklaÅŸmayı... Devamı için..
Sağlıklı mısınız? Zihniniz huzurlu mu? İçte ve dışta iyi bir dengeye sahip misiniz? Cevabınız evet ise bu çok güzel çünkü mutlu olmanız gerekir. Fakat kaç kişi bu sorulara, sınırlama koymaksızın, gerçekten evet cevabı verebilir. ... Devamı için..