Klasik Yoga’ya GiriÅŸ Workshop 3

Mert Güler eÄŸitmenliÄŸindeki “Klasik Yoga’ya GiriÅŸ” Workshop’umuz 3. kez tamamlandı… Tüm katılımcılarımıza teÅŸekkürler… 🙂

Mert Güler deneyimleri ve sıra dışı yorumları ile, meditatif uygulamaların; bedensel, zihinsel egzersiz ve bilgilerin bir bütün halinde sunulacağı bu workshop çalışması, Yoga’nın başlangıç kısmını oluşturmaktadır.
Yoga ile YaÅŸam Kalitenizi ve Esenlik Algınızı artırmak, Klasik Yoga’nın geleneksel fiziksel – zihinsel – ruhsal saÄŸlık ve bütünsellik içeren kadim öğretilerini anlamak ve bilinçli olarak uygulamanız için hazırlanmıştır.
Daha önce Yoga derslerine hiç katılmadıysanız, Yoga ile doğru ve güveni bir şekilde tanışmak için büyük bir fırsat sizlere sunuyoruz.
DoÄŸu ve Batı tarzı Yoga’nın günümüzdeki haliyle farkını göreceksiniz. Workshop serisi bir bütünlük içermektedir. Bu eÄŸitim bundan sonra yapılacak eÄŸitimin temelini oluÅŸturacağından serinin devamına katılabilmek için bu eÄŸitimimizi bitirmiÅŸ olmanız gerekmektedir.

WORKSHOP İÇERİĞİ
-Yoga Nedir? Ne Değildir? Klasik Yoga’nın Farkı Nedir?
-Yoga’nın ÇeÅŸitleri, Batı’nın ve DoÄŸu’nun Yoga Anlayışı
-Yoga’nın 5 Temel Prensibi
-Yoga Öncesinde, Sırasında ve Sonrasında Yapılması Gerekenler Nelerdir?
-Guru Nedir? Yogada Üstad ve Öğrenci İlişkisi
-Yoga Duruşları Başlangıç (Asana)
-Temel Nefes Teknikleri (Pranyama)
-Basit Odaklanma Çalışmaları
-Yogik Beslenmede Dikkat Edilmesi Gereken Unsurlar
-Yoga’da Gevşemenin Önemi

KÄ°MLER KATILMALI
-Daha Önce Çok Az ya da Hiç Yoga Dersine Katılmamış,
-Yoga’yı Doğru ve Güvenli Bir Şekilde Deneyimlemeyi ve Öğrenmeyi Tercih Eden
-Yoga’ya Gönül VermiÅŸ ve Bu Yolda Ä°lerlemek Ä°steyen Tüm KiÅŸiler İçin Uygundur…

KÄ°MLER KATILMAMALI
Hamile ve Çocuklar İçin Uygun Değildir!

NOT:
*Tüm Katılımcılara; Kağıt, Kalem, EÄŸitim Kitapçığı, Müzik, Yoga Çayı, Sabah Kahvaltısı, Öğle YemeÄŸi ve Katılım Belgesi Verilmektedir…