 |
 |
|---|
Neden hep aynı şekilde, diğerlerinin bir yönlendirmesi var insanların hayatlarında? Niye herkes aynı sahte yaşamları yaşamak zorunda? Sanki aralarına karbon kâğıdı konulmuş gibi aynı tip insanlar yaratılıyor. Aşağı yukarı aynı hast... Devamı için..
Depresyon (Bunalım) ve Anksiyete (EndiÅŸe) ile Mücadelede Yardımcı Olabilecek 7 Yoga DuruÅŸu Beden, Zihin ve Ruh birbiri ile baÄŸlantılı ve iletiÅŸim içerisinde olduÄŸu için, kiÅŸi depresyon içerisindeyse veya sürekli endiÅŸeli bir zihin yapısÄ... Devamı için..
Yoga, ilk dersten itibaren hem bedensel hem de zihinsel olumlu değişimler hissedebileceğiniz bir uygulamadır. Aşağıdaki görselde, Yogayı düzenli uygulayarak, ilk dersten sonra, birkaç ay sonra ve yıllar sonra gözlemlenebilecek bedensel dönü... Devamı için..
Zen ustalarının en büyüklerinden biri olan Lin Chi şöyle dermiÅŸ: “Gençken tekneler beni büyülerdi. Küçük bir kayığım vardı ve yalnız başıma göle açılırdım. Saatlerce orada kalırdım. Bir seferinde güzel bir gecede kapalı ... Devamı için..
Her gün sadece 10 dakika meditasyon yaparak; hem bedenen, hem de zihinsel birçok olumlu kazanımlar elde edebiliriz. Bu yazıda verilen örnekler belki de buz dağının görünen bir kısmıdır. Meditasyon deneyim ister, denemeli ve kendiniz keşfetme... Devamı için..
Yoga, hastalık ve tedavi ile ilgilenen modern batı tıbbının aksine, sağlıkla ilgilenen bir öğretidir. Yoga öğretileri bedenin ve aklın sağlıklı çalışmasını sağlamak için etkili ve özel bilgilere dayanmaktadır. Yoga teknikleri uygul... Devamı için..
Kendimde, içinde bulunduÄŸum ana fazladan bir ÅŸey daha sıkıştırmak dürtüsü hissettiÄŸim çok olur. Bir telefon görüşmesi daha veya yol üzerinde uÄŸranacak bir yer daha… Zamanla bu dürtüyü tanıyıp ona karşı şüpheyle yaklaÅŸmayı... Devamı için..
Sağlıklı mısınız? Zihniniz huzurlu mu? İçte ve dışta iyi bir dengeye sahip misiniz? Cevabınız evet ise bu çok güzel çünkü mutlu olmanız gerekir. Fakat kaç kişi bu sorulara, sınırlama koymaksızın, gerçekten evet cevabı verebilir. ... Devamı için..
Dünyada yaşam biçimi hızla ve gözle görünür şekilde değişiyor. Neredeyse tüm sistemler geçmişte olduğundan çok farklı bir durumda. Bu durum, insan enerjisinin farklı biçimde dağılmasına neden oluyor. İnsan beyni varoluşunun anlamı... Devamı için..
Nefes yaÅŸamdır. YaÅŸayan tüm varlıkların canlılığı solunuma baÄŸlıdır. Bizler yemek olmadan yaklaşık 3-4 hafta, su olmadan 3-4 gün fakat nefessiz kalırsak 3-4 dakikada yaÅŸamımız son bulur. Anne karnından çıkıp dünyaya geliÅŸ sırasÄ... Devamı için..