Çocuk Yogasının Faydaları

Çocuk Yogasının çocuğun zihnine ve bedenine olan katkıları, sosyal ve eğitim hayatına da olumlu yönde yansımaktadır...

Çocuk Yogasının Faydaları



Çocuk Yogasının Vücuda Olumlu Katkıları
Yoga vücutta esnekliği artırır.
Yoga kuvvet ve dayanıklılık sağlar.
Fiziksel uyum yeteneği kazandırır.
Denge yeteneği sağlar.
Doğru nefes almayı sağlar.

Çocuk Yogasının Zihne Olumlu Katkıları
Çocuk Yogası, çocuğun
Neşeli olmasını,
Kendine güvenli ve cesaretli olmasını,
Çevresiyle olumlu iletişim becerileri kazanmasını,
Kendini ifade etme becerisini kazanmasını,
Paylaşımın keyfine varmasını,
Kişiliğinin güçlü olmasını ve
Yaratıcı bir hayal gücü ve olumlu görüş yeteneği kazanmasını sağlar.

Sporun, Yogik Egzersizlerle Dengelenmesi
Spor yarışmaya dayalı etkinliklerden oluşur; Yogada ise yarışma yoktur.
Sporun katı kuralları vardır; Yoganın ise esnek kuralları vardır.
Spor rekabete dayalıdır; Yoga rekabet amacı gütmez.
Sporda sakatlanma riski yüksektir; Yogada sakatlanma riski düşüktür.
Spor enerji kaybettirir; Yoga enerji kazandırır.

Yoganın Okul Eğitimine Katkısı
Kaliteli dinleme ve öğrenme
Dikkat süresinde artma
Problem çözme becerisi
Sınav kaygısında azalma
Güçlü ifade yeteneği
Yaratıcılık, güçlü bir hayal gücü
İşbirliğinde bulunabilme ve
Liderlik özellikleri kazanımı sağlar.