First Root Chakra Muladhara Meditation Music | 1. Kök Çakra Meditasyon Müziği 12

MULADHARA-ROOT CHAKRA
Chakra activation and balancing practices, music therapy are one of the parts of Indian healing system. Root chakra is the first of seven chakras. In Sanskrit ”Muladhara” is divided into two words. Mula means “basis” or “root” and Adhara means “support”. Muladhara means “foundation” or “support center” because of being the base center of humans. It provides you a foundation for life. It’s associated with earth element and helps to overcome forces.

Physical Location: Base of spine
Colour: Red
Element: Earth
Physical Function: Fertility, Bowel, Skeleton
Mantra: Lam
Feeling: Smell
Characteristics: Rooting, Sexuality, Instinct, Survival, Safety, Determination, Support

A person who has an imbalance of root chakra can have behaviors ruled by fear and anxiety about relationships, works and health. A person with an overactive root chakra can experience fear turned into greed, paranoia, procrastination, defensiveness and food intake. When it’s balanced, a person acts safely. By feeling safe a person does jobs with high energy. Root chakra music helps to revive and balance the flow of energy.

The seven wheels of energy – the seven chakras contain the life energy called prana. This spinning energy has seven centers in your body, starting at the base of your spine and moving to the top of your head. Respectively; Root Chakra, Sacral Chakra, Solar Plexus Chakra, Heart Chakra, Throat Chakra, Third-Eye Chakra and Crown Chakra. It’s important these energy centers act right and balance energy for the holistic health of body, mind and spirit.

Warning: Don’t listen to meditation music while driving and using tools. If you listen to this kind of meditation music, listen to it at resting time, before sleeping in a comfortable and quiet place while meditating. It’s advised to listen to low sound with headset. Please consult a doctor for the illness as high stress, anxiety and sleep disorder.

MULADHARA- KÖK ÇAKRA
Enerji merkezleri olan çakra aktivasyonu ve dengeleme çalışmaları, müzik terapisi Hint şifa sisteminin bir parçasıdır. Kök çakra, yedi çakradan ilkidir. Muladhara Sanskritçe’de iki kelimeye ayrılır. Mula ‘kök’ veya ‘temel’ ve adhara ‘alt tabaka’ veya destek “anlamına gelir. Bu nedenle muladhara kelimesi, insanın temel merkezi olması özelliğine atıfla, “temel alt tabaka” veya “destek merkezi” anlamına gelir. Kişiye yaşam için bir temel sağlar. Toprak elementiyle bağlantılıdır ve zorluklara dayanmaya yardımcı olur.

Yeri: Kuyruk Sokumu
Renk: Kırmızı
Element: Toprak
Fiziksel İşlev: Üreme, Bağırsak, İskelet
Mantra: Lam
His: Koku alma
Özellikleri: Köklenme, Cinsellik, İçgüdü, Hayatta Kalma, Güvenlik, Kararlılık, Destek

Kök çakrada dengesizlik yaşayan kişi ilişkiler, iş, sağlıkla ilgili kaygı ve korku dolu davranışlar sergiler. Kök çakra aşırı aktif olduğunda ise korku açgözlülük, paranoya, erteleme, savunma ve aşırı yeme gibi sorunlara dönüşür. Dengede olduğu zaman kişi güvenle hareket eder. Güven duygusunun verdiği hisle yapılan işler yüksek enerjiyle yapılır. Kök çakra müzikleri de bu enerji akışını canlandırmaya ve dengelemeye yardımcı olur.

Yedi çakra olarak adlandırdığımız yedi enerji çarkı, ‘prana’ dediğimiz yaşam enerjisini içerir. Bu dönen enerjinin bedenimizde yedi merkezi vardır; omurganın kökünden başlar ve başımızın tepesine kadar hareket eder. Sırasıyla Kök Çakra, Sakral Çakra, Solar Pleksus Çakrası, Kalp Çakrası, Boğaz Çakrası, 3. Göz Çakrası ve Taç Çakradır. Bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak bütüncül sağlığımız için bu enerji merkezlerinin doğru ve dengeli enerjide hareket etmesi önemlidir.

Uyarı: Sürüş, alet kullanımı gibi dikkat gerektiren faaliyetlerde bulunurken Meditasyon müzikleri dinlemeyiniz. Bu tür rahatlatıcı meditasyon müzikleri dinleyecekseniz, kendiniz için verdiğiniz molalarda, uyku öncesi, meditasyon esnasında rahat ve sessiz bir yerde dinleyin. Düşük bir ses seviyesinde kulaklıkla dinlenmesi tavsiye edilir. Yüksek stres, kaygı, uyku bozukluğu gibi hastalık boyutlarında lütfen bir doktora danışın.