 |
 |
|---|
Bugün, Wellness antrenörlük kavramı bir bilim haline gelmiştir. Wellness Koçluğu ise Wellness sektöründe ışığı parlamakta olan bir yeniliktir. Uzun yıllardır Wellness uzmanları, üyelerini motive etmek ve onlara sağlıklı bir yaşam tar... Devamı için..
Mert Güler, deneyimleri ve sıra dışı yorumları ile, meditatif uygulamaların; bedensel, zihinsel egzersiz ve bilgilerin bir bütün halinde sunulacağı bu Workshop çalışması, Yoga’nın başlangıç kısmını oluşturmaktadır. Yoga ile Yaşa... Devamı için..
Konya kampını Mert Güler ile birlikte Mevlana’nın huzurunda İki gün boyunca meditasyonlar yaparak, türbeleri ziyaret ederek geçirmekteyiz. Gelecek Kampımız 28-29 Kasım 2014’de yapılacaktır. Ayrıntılı bilgi ve kayıt için 530 5... Devamı için..
Siz de kendinizi keşfetmek ve içsel bir yolculuk yapmak isterseniz, Mert Güler’le düzenlediğimiz Mistik Kuzey Hindistan gezilerimizde bize eşlik edebilirsiniz. Bu mistik geziler; Hindistan’ın büyüleyici havasıyla Mert Güler’in far... Devamı için..
2014 yılında katıldığımız Hindistan Uluslararası Yoga Festivali’ne 2015 yılında da gidiyoruz. İkinci kez gideceğimiz Uluslararası Yoga Festivali; Yoganın başkenti Rishikesh’de, Himalayaların eteklerinde, Kutsal Ganj nehrinin k... Devamı için..
Yoga, ilk dersten itibaren hem bedensel hem de zihinsel olumlu değişimler hissedebileceğiniz bir uygulamadır. Aşağıdaki görselde, Yogayı düzenli uygulayarak, ilk dersten sonra, birkaç ay sonra ve yıllar sonra gözlemlenebilecek bedensel dönü... Devamı için..
Karalahana: K ve A gibi birçok vitamini yüksek oranda barındırır. Antioksidan zenginidir. İltihap gidericidir. Tüm bu özellikleri ile mükemmel bir kanser savaşçısı ve toksin atmaya yardımcı bir yeşil yapraklı sebzedir… Avokado: Avokado,... Devamı için..
Son yıllarda ülkemizde de kolay bulunabilen sağlıklı yağ kaynağı bir meyvedir Avokado… Avokadonun Faydaları: -Anavatanı Meksika olan Avokado, besin değerleri açısından çok zengin bir meyvedir. -Kan basıncını dengeler. -Kolesterolü... Devamı için..
4 Kişilik Salata Malzemeleri: 2 Avokado – Çok yumuşamış olmasın ki dağılmasın. Yarım parmak büyüklüğünde doğrayın. 1 bardak Haşlanmış Nohut Kıvırcık Yeşil Salata Roka İsteğe göre doğranmış domates ekleyebilirsiniz. Sos Malz... Devamı için..
Biberler sebze değil meyvedirler. Aztek’lerden beri popüler bir besin maddesi olmuştur. Biberler kırmızı, yeşil, sarı, turuncu gibi renklerde olabilmektedir. Her biber rengi farklı bir fotokimyasal ailesine mensuptur. Dolmalık Biberlerin Fayda... Devamı için..