 |
 |
|---|
Nerede Yemeli? Modern kültürlerde, yemek yeme sürecine, ortamına ve hatta yemeğin kim ile beraber yenildiğine çok az dikkat edilir. Yogik beslenmede bütün bunlar çok önemlidir. Yogi yemek yediğinde, o bunu sessiz, titiz bir davranışla yapar ... Devamı için..
Modern Yeme Alışkanlıkları Günümüzde yiyeceklere karşı bakış açısı, genel olarak işlevsiz ve kötü huylu bir yaklaşıma dönüştü. Şimdi, arzularımızı tatmin etmek için yemek yiyoruz. Artık yiyecekler yaşamı sürdürmenin başl... Devamı için..
Bedeni ve zihni temiz tutmak için beslenme önemli bir faktördür. Yiyeceklerin hazırlanma aşamasında temizliğin yanı sıra, bize sunduğu elementlerin saflığı üzerinde de çalışmalıyız. Besinler yaşamı devam ettirmeyi temsil eder- yaşam... Devamı için..
Yediğimiz yiyeceklerin hazırlanması sırasında, Satva, tama ve raja öğeleri yemeğin içine işler. Bu yüzden bir yogi için yemeğin yapıldığı yer ve bunun da ötesinde ortamın enerjisi ve yemeği hazırlayan kişinin zihinsel durumu son dere... Devamı için..
Yoga’da vejetaryen beslenme, Satva (Satvik) olarak adlandırılır. Satva, kusursuz idrak yeteneğinin ortaya çıkmasını sağlayan temel ve saf özelliktir. Satva, Raja ve Tama; Yoga felsefesinin temelinde bulunan 3 Guna’yı ya da diğer bir de... Devamı için..
Dağ Duruşu, Amerikalı bir kadını yoganın gizlerini Batı ile paylaşan ilk pirlerden biri olan yaşlı Iyengar‘ın ayaklarının dibine getiren bir özlemin öyküsüdür. “Meditasyon yapmayı, Hindistan’a gitmeden çok önce öğr... Devamı için..
11 Aralık 1931 – 19 Ocak 1990 Doğduğunda ismi Chandra Mohan Jain olan, 1970’lerden beri Bhagwan Shree Rajneesh olarak bilinen Osho, Hindu mistik ve ruhsal bir öğretmendir. Felsefe profesörü olan Osho, 1960’larda halka konuşmalar yapa... Devamı için..
Artrit yani eklem iltihabı, günümüzde her 5 kişiden birini etkilemektedir. Artrit tek bir hastalık değildir, eklemleri kapsayan yüzlerce düzensizlik ve bozukluklardan oluşan başlı başına bir katagoridir. Osteoartrit ve Romatoid artrit en s... Devamı için..
Yeşil çay, doğu kökenli ve Çin’de binlerce yıldır ilaç olarak kullanılmış çok faydalı bir içecektir. Aslında yeşil çay, siyah çayla aynı bitkidir, sadece kurutulma şekilleri farklıdır. Siyah çay yaprakları yavaş yavaş kurut... Devamı için..
İletişim, “sizin ne yaptığınızdan çok başkalarının ne anladığıdır.” İletişimi doğru yönetmek ve yönlendirmek başarılı bir Fitness Eğitmeninin en önemli hazinesidir. Eğitimde etkili iletişim kurarak, kişisel gelişim programl... Devamı için..